【坦洲】防跌倒：运动！做个快乐长者

2016-09-01 15:25:17 浏览：2435 作者：一线社工

为了提高长者的平衡力，增强长者的反应力，2016年8月24日下午2:30-4:30，同胜居家养老服务中心在文化中心二楼开展了一个防跌倒活动，此次活动将游戏和运动结合起来，令长者在愉悦开心的氛围中运动。此次活动共招募了7名长者参加活动。

在活动中，一共设置了三个游戏环节，分别是“眼疾手快”、“你说我猜”、“大风吹”，这些游戏既有趣又可以带动长者运动起来，锻炼长者的反应能力和平衡力，增加肢体运动和腿部运动。有些长者带着自己的小孙子一起参加活动，在游戏环节中，活泼好玩的小孙子们也和长者们一起玩游戏，现场一片热闹，其乐融融。有些长者们玩得很开心，就像一个小孩子一样，呆萌可爱的样子惹得全场的人笑得前俯后仰。

将游戏和运动结合起来，一方面可以带动长者运动起来，提高长者的平衡力，预防长者跌倒，另一方面又可以丰富长者的日常娱乐活动，提高长者的身心健康。