【学校】“情绪魔法师”建斌职中EQ培育系列活动开启

2016-03-16 09:38:22 浏览：2204 作者：一线社工

“今天我们都是16岁不分性别、不分年龄、不分身份的魔法师，一起来变一场情绪魔法。”3月14日下午，建斌职中活动室开启了一次魔法之旅，驻校社工为15平面设计班带来了情绪管理主题活动。信息部德育部长和全体班主任在一旁见证了整个过程。

活动从“魔仙魔仙抱成团”的热身游戏开始，所有参加者在热闹的气氛中体验了一把“小魔仙”的感觉。社工以情绪智能ABC理论为指导，让大家认识同一件事情的自动化思维带来的情绪结果，并启发大家用多种多样不同的信念来替代不合理的自动化信念，思考其不同的情绪结果。

过程中，社工拟定了四个案例场景，均是学生生活中经常遇到的，分小组展开讨论竞赛。参加者一开始比较沉闷，不敢发言。社工尽可能创设一个接纳鼓励的氛围，运用小组导师的力量带动大家。参加者慢慢的投入到小组讨论中来。

活动让参加者清楚认识到情绪的产生过程，并学会不同角度的信念驳斥非理性信念，圆满结束。