【沙溪居家】“太极健身，活力百分”长者保健小组正式启动啦

2016-03-28 08:57:13 浏览：2154 作者：一线社工

2016年3月24日下午，沙溪居家养老服务中心联动中山市太极拳协会沙溪镇辅导站开展的 “太极健身，活力百分”长者保健小组正式启动啦，社工以“太极拳”为载体，拓展长者人际交往圈，引导长者注重运动保健；第一节共有11名长者参与。
在日常服务中，社工了解到部分长者非常认同太极拳健身，并希望能够学习太极拳。为此，社工邀请了中山市太极拳协会沙溪镇辅导站站长阮师傅担任小组太极拳导师。活动当天，虽然下着蒙蒙细雨，但对太极拳有兴趣的长者们早早来到了居家养老中心，并跟随导师认真的学起了太极拳的“四行五式”。活动中，社工通过鼓励、肯定，引导长者看到自己的进步，并邀请导师与长者们共同分享经验，消除了长者的疑虑，并提升了长者学习的信心。

本小组共有六节，于每周四下午定期在沙溪居家养老服务中心开展，接下来的五节小组，社工将会继续组织阮师傅带领长者学习打“四行五式太极拳”，帮助长者掌握运动技巧，引导长者每天保持适量的运动。