【儿童福利院】“我是情绪小管家”情绪管理小组

2016-11-07 14:54:11 浏览：2988 作者：李嘉雯

中山市儿童福利院社工在2016年9月27日至11月6日期间开展了为期六节的“我是情绪小管家”情绪管理小组。共有5名组员参与。

本小组主要以围绕“认识情绪”“察觉情绪”“表达情绪”和“处理不良情绪”四个主题，来引导培养组员懂得适当地表达自己的情绪的方式；培养组员的情绪管理能力。组员透过“猜猜我的情绪”“动作拷贝”等游戏的互动环节中学习到处理不良情绪的方法，相互在大镜框前相互模仿处理情绪的方式，学习着深呼吸冷静下来。也让组员透过寻宝游戏，找出相关处理组员常遇到不良情绪的处理方式，并合理的配对处理不良情绪的方式。最后，让组员一起回顾前五节小组的内容，与组员一起分享快乐的情绪。

在最后的分享时，组员也意识到处理不良情绪方式有多种多样，但不要”伤害他人，不要伤害自己，不要破坏公物“原则下发泄自己不良情绪。